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생활정보

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지금이 가장 맛있는 고등어! 고등어가 좋은 이유와 간단한 대표 레시피 베스트 3를 소개드립니다~ 가을에 더 맛있는 국민 생선, 고등어! 🐟 ​ ​ 사시사철 한국인의 밥상 위에 올라 우리의 입을 즐겁게 해 주는 고등어지만, 1년 중 고등어가 가장 맛있는 시기는 지방질이 최대인 바로 지금이라고 합니다. ​ 5~7월에 산란을 마친 고등어는 월동에 들어가기 전 몸에 지방을 비축하는 성질이 있어서 가을철에 가장 살이 많이 올라 특히 맛이 좋고 영양가도 높아진다고 해요. ​ 고등어는 고도의 불포화지방산인 EPA가 어류 중 가장 많아 동맥경화, 고혈압, 심장질환 등의 성인병 예방에 아주 유익하며 혈관 확장, 콜레스테롤 저하 작용 등에도 효능이 있습니다. ​ 뇌세포 활성화 물질인 DHA도 함유되어 있는데, DHA는 뇌 활동을 촉진해 치매 예방에 효과가 있으며 성장기 아이들의 신경 조직과 함께 두뇌 발달에 꼭 필요..
공기정화도 되고 인테리어도 예쁜 식물과 특징을 모았습니다. 가을이 다가오면서 바람이 불어오니 야외활동은 물론 집 안에서도 창문을 열어 자주 환기를 시키곤 합니다. ​ 하지만 창문 열 때에는 가정으로 들어오는 미세먼지 또한 걱정되기 마련인데요, 오늘은 미세먼지와 각종 유해 물질 제거에 탁월한 공기정화식물을 소개해 드리려고 합니다. ​ 공기정화식물이란? ​ 식물은 광합성, 증산작용, 토양 내 미생물과의 상호작용을 통하여 실내 오염물질을 제거합니다. 잎에 흡수된 오염물질은 식물의 대사산물로 일부는 뿌리로 이동해 토양미생물 영양원으로 활용됩니다. ​ 실내 공기를 위한 식물 효과 ▪ 다양한 오염물질을 제거 ▪ 미세먼지 정화 및 실내 습도 조절 ▪ 냄새 제거용 / 전자차 차단용 / 소음 제거용 활용 ▪ 피로 회복 및 심리적 안정감 제공 ▪ 공간 인테리어 및 여가 활용 대상..
9월에 더욱 좋은 제철 과일의 종류와 효능을 알짜만 모아 소개드립니다~ 9월에 더욱 좋은 제철 과일의 종류와 효능을 알짜만 모아 소개드립니다~ 이번 포스팅은 9월 제철과일 종류와 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보려 합니다. 알맞은 시절에 나는 제철 과일인 만큼 맛도 좋겠죠? 9월 제철과일 종류와 효능 ​ ① 감 우리나라와 동양권에서 주로 생산되는 감, 크게 단감과 떫은 감으로 구분되는데 단감은 바로 먹어도 씹히는 맛이 있어서 맛이 있고 떫은 감은 홍시나 연시, 곶감으로 만들어 먹습니다. ​ 9월 제철과일 홍시는 부드러우며 연시는 홍시보다 더 달고 덜 떫은 것이 특징입니다. ​ ✅ 효능 ☑ 호흡기 질환 개선 ☑ 눈의 피로개선 및 안구건조증 예방 ☑ 장에 쌓인 노폐물 배출 및 독소 배출 ☑ 피로 해소 및 면역력 향상 ☑ 비타민A, 비타민C, 칼륨, 마그네슘, 탄닌 함유 ​ ..
중고사기를 예방할 수 있는 중고거래가 불가한 품목과 거래시 꿀팁을 정리했습니다. 저도 중고물건을 많이 구입하는 편인데요 최근 당근마켓, 번개장터 등 새로운 중고거래 플랫폼 등장과 합리적인 소비추구 등 가치관의 변화로 중고거래를 하는 분들이 늘고 있죠. 하지만 중고거래가 늘어나면서 피해 사례 역시 많이 접수되고 있다고 하는데요. ​ 오늘은 중고거래 거래불가품목과 거래 시 주의사항에 대해 알아보려고 합니다! 거래불가품목 먼저 온라인 판매가 금지되거나, 영업허가를 받은 자만 판매 가능한 물품이 있다고 합니다. 그 중에서도 종량제봉투나 화장품, 기호식품, 건강기능식품, 수제식품, 의약품, 동물의약품, 시력교정용 제품, 의료기기 등의 제품은 판매를 할 수 없습니다. 꼭 기억하세요!! 중고거래 피해 예방하는 법 그렇다면 중고거래를 통해 피해를 받지 않기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 우선 거래..
모닝과 스파크 운전자는 알아야 할 초간단 스트롤바디 셀프 청소법! 모닝과 스파크 운전자는 알아야 할 초간단 스트롤바디 셀프 청소법! 모닝 트렁크를 열고 흡기 호스에 채결된 + 볼트를 주먹 드라이버를 이용하여 헐겁게 한후 분리하여줍니다. 이때 나사를 너무 헐겁게 풀어버리면, 고정해주는 나사 브라켓 자체가 엔진룸 내부로 떨어질수 있으니 적당히 풀어주세요. 흡기호스 제거후 상하좌우 4개의 8mm 나사를 풀어줍니다. 나사를 제거하신후 ETC 잭을 분리하시구, 스로틀바디 아래에 있는 호스를 분리해주시면 됩니다. 호스 고정나사를 뒤쪽으로 옮긴후 호스를 돌리면서 빼내면 되는데 이때 호스가 고착되어 쉽게 분리가 안된다싶으시면 - 드라이버를 이용하여 호스 끝부분을 살짝 재끼면서 빼내시면 쏙 빠집니다. 나사 4개 분리 이런 형태로 빠집니다. 스트롤바디 전용 크리너를 이용하여 세척을 해줍..
모닝과 스파크 운전자는 알아야 할 초간단 점화플러그와 점화코일 셀프 교체 DIY를 단계별로 알려드려요! 차가 9만 km정도 달린 뒤 갑자기 차가 덜덜 거리고 rpm도 불안하고 시동이 꺼질려고도 하는 증상을 보이더군요 검색해보니 점화플러그와 코일교체가 확실해보였습니다. 부품을 사서 공임나라에 갈까도 생각해봤지만 생각외로 굉장히 간단해서 공임비를 아꼇습니다. 점화 플러그, 점화코일 주문하기 미리 가까운 기아부품점에 주문넣어 제품 구입하시구요. 점화 코일 개당 12.100원 품번 K27301-04000 점화플러그 어셈블리-스파크(니켈) 개당 2.200원 품번 K18843-10062 참고로 이리듐 점화플러그 개당 5900원 품번 18844-10060 입니다. 교환하시고싶으신걸로 교환하세요~ 저는 싼거로 자주 바꾸려고 니켈로 구입했습니다. 올뉴모닝 엔진커버는 탈부착 똑딱이 형식입니다. 커버를 살짝 측면으로 재끼면서..
불로장생이라고도 불렸던 복숭아의 효능과 개복숭아와의 차이점 등 알짜 정보를 소개드려요! 지금이 제절 6대 과실 중 하나로 불린 복숭아 과일은 색과 맛을 즐기는 기호성 식품인 동시에 비타민, 무기질, 식이섬유 등이 많이 들어있는 건강식품으로 생과로 많이 이용된다. 뿐만 아니라 통조림, 잼, 젤리, 건과일 등의 가공식품으로도 이용되고 있다. 복숭아는 사과, 배, 감, 귤, 포도 등과 함께 6대 과실 중의 하나이다. 7~8월에 익는 열매로 중국이 원산지이며, 전 세계에 약 3,000여 종의 품종이 있는 것으로 알려져 있다. 복숭아는 우리나라 기후 풍토에서 재배하기에 적합하며, 주 재배지는 경북, 충남, 충북, 경남 등으로 성숙기에 강우량이 적은 지역을 중심으로 재배되고 있다. 복숭아나무는 예로부터 귀신을 쫓는다는 믿음 때문에 우리 조상들은 복숭아를 차례상에도 올리지 않았으며, 무덤 근처에도 복숭..
복날시즌에 상식으로 알아두면 좋을 복날의 유래와 추천 보양식을 소개드립니다~ 이번 포스팅은 알면 써먹기 좋은 2022년 복날의 유래와 함께 건강에 좋은 다양한 여름철 보양식을 소개해 드리겠습니다! * 복날의 유래 ​ 단순하게 보양식을 먹는 날이라고 알려진 복날, 복날은 초복 / 중복 / 말복 등 삼복​으로 나뉩니다. ​ 삼복은 중국 진나라 때부터 시작되었으며 1년 중 무더위가 가장 기승을 부리는 시기​라서 '삼복더위'라는 말도 생겨났다고 합니다. ​ * 복날이란? ​ ✔ 일어나고자 하는 음기가 양기에 눌려 엎드려 있는 날이라는 뜻을 지님 ✔ 복은 사람이 개처럼 엎드려 있는 형상으로 가을의 기온이 내려오다가 여름철의 더운 기운이 강렬해 일어서지 못하고 복종한다는 의미 ​ 더위를 이기고자 삼계탕을 즐겨 먹었고 더위를 먹지 않고 질병에 걸리지 않게 하기 위해 팥죽이나 수박, 참외 등을..

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