심리학과, 임상심리사 시험대비! 상담 심리학 핵심 요약 요점 정리 9. 게슈탈트 치료

9. 게슈탈트 치료

 

게슈탈트치료- 프리츠 펄스 (Fritz Perls, 1893~1970)

프리츠 펄스

"변화는 개인이 자신이 아닌 사람이 되려고 노력할
때가 아니라, 있는 그대로의 자신이 되려고 할 때
일어난다.”
- 바이서-

1893년 – 독일 베를린태생 (유태인)
1920년 의학박사 학위 취득
1926년 골드슈타인과 만나 전체로서 통합된 유기체 이론 을 접함
1934 나치의 탄압을 피해 독일을 떠남
1935 남아공으로 이주/ 정신분석가로 개업
1936년 – 체코슬로바키아 마리엔바드 세계정신분석학회 에서” 구강적 저항” 발표
(프로이드의 냉대/이후 골드슈타인의 통합된 유기체 이론 정립 시작)
1942년 프로이드의 공격본능을 비판하는” 자아, 배고픔, 공격” 이라는 논문을 발
표 –프로이드와 완전 결별
1946년 미국이주
1950년 –처음으로 게슈탈트라는 용어 발표
1970년 -77세로 사망

 

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˙ 게슈탈트(gestalt) : 형태, 모양, 유형, 조직화된 전체
˙ 게슈탈텐(gestalten) : 형태나 모양을 형성하고, 만들고, 조직화하고, 구조화 하는 것.
게슈탈트 : 형태라는 용어만으로 사용하지 않고, 전경과 배경이
역동적으로 조직화되어 나타나는 전체를 의미함

 

01. 인간관
• 경험적 / 실존적 / 실험적
- 경험적: 언어를 통한 정신적 조작보다 행동의 강조
- 실존적: 개인의 독립적 선택과 책임의 강조
- 실험적: 개인이 매 순간에 느끼는 감정을 표현하도록 촉진

 

인간에 대한 가정
① 완성을 추구하는 존재 –미완성은 집중력 방해
② 현재의 욕구에 따라 게슈탈트 완성- ‘지금 이 순간 당신이 자각하는 것은?’
③ 인간의 행동은 부분의 합보다 큰 전체- 운전/ 나누면 전체는 사라짐
④ 행동이 일어난 상황과 관련해서 의미 있게 해석 – 장이론(field therapy)
- 전체적 맥락, 상황 속에서 그 사람의 행동을 파악해야 함
⑤ 전경과 배경의 원리에 따라 세상을 경험

 

게슈탈트 철학
① 계산주의(aboutism): 인간관계를 거래로 생각
② 당위주의(shouldism): 유연성 결여, 절대주의, 경험에 의한 것을 과잉일반화
③ 상태주의(isism): 실존과 존재 , 현재 있는 그대로를 인정

상태주의 + 자각 (awareness)
유기체가 매순간의 변화를 알아차리는 자각과 있는 그대로 받아들이는 …..
매순간 생성되는 게슈탈트를 자각하여 해결” 지금 –여기” 에서-전체 통합

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전경과 배경의 원리

02. 주요개념
* 접촉 (contact)
• 환경과의 접촉을 통해 게슈탈트를 완성하지 못하면 문제가 됨, 에너지의 봉쇄
예) 연인(배우자)과의 갈등이 오늘의 게슈탈트로 지각됨 (전경이 됨)
갈등의 해결을 통해서 갈등은 배경이 되어야 함
• 접촉경계의 장애는 성숙과 문제해결을 방해함
자각을 통한 접촉 방해의 장애기제는 프로이트의 방어기제와 유사함
• 알아차림을 통한 접촉의 결여는 매우 중요한 문제

 

* 접촉경계장애 (contact)

내사 : 
• 타인의 신념과 기준을 자신이 가지고 있는 것과 융화하지 않고 무비판적으로
받아들이면서 개체의 행동이나 사고방식에 악영향을 미치는 것
• 음식물을 소화시키지 못하면 그것은 건강을 해치는 이물질이 되는 것
• 아동기 부모의 양육태도를 무비판적으로 받아들이는 아동

“얌전해라. 착하게 굴어라.”,	“부모님께 순종해라.”,	“성질부리지 마라.”,	“모든
사람들에게 인정받아야 한다.”,	“남에게 동정 받지 마라.”,	“얕보이지 마라.”,	“함부로
나서지 마라.”,	“여자는 조신해야 하고, 남자는 용감해야 한다.”

투사 :
• 개체가 자신의 생각이나 욕구, 감정 등을 타인의 것으로 지각하는 것.
• 자신의 욕구를 자신이 것으로 지각하고 접촉하는 것을 두려워 타인에게 탓을 돌리는 것
“조카의 응석부리는 행동에 불쾌함을 느끼는 사람은 억압된 응석부리고픈 욕구가
조카에게 투사되어 나타나는 것에 대한 불쾌감.”

융합 : 
• 밀접한 관계에 있는 두 사람이 서로 간 차이점이 없다고 느끼도록
합의함으로써 발생함. 지나친 의존관계
• 공허감이나 고독감을 피하기 위한 목적 및 이를 유지하기 위함
• 혼자서는 어떠한 일도 할 수 없다고 생각함
“모든 것을 동생과 함께 하려고 하는 언니”
“애인, 부부, 가족”

 

 

 

반전 : 
• 다른 사람이나 환경에 대해 해야 할 것을 자신에게 하는 것. 혹은 타인이
자기에게 해주기 바라는 행동을 스스로 자신에게 하는 것
• 개체가 성장한 환경이 억압적, 비우호적이어서 자연스러운 접촉행동을
할 수 없을 때 나타남. 자기의 욕구를 억압하는 방식으로 나타남
“억압적, 냉정한 가정에서 태어난 어린이, 부모가 잘 돌보아 주지 않을 때 아이는
자기 스스로를 돌보아야 한다는 것을 학습. 그래서 자기가 필요한 것을 스스로
찾아내는 데 익숙해지는 것”
“감정표현 못하는 사람”

 

자의식 : 
• 개체가 자신에 대해 지나치게 의식하고 관찰하는 현상. 자신의 행동에
대한 타인의 반응을 지나치게 의식할 때 생겨남
• 환경과의 교류와 접촉을 방해, 유기체의 자연스러운 활동을 제지.
지나친 계산적 행동, 작위적 행동 -- 계산주의
“꾸며진 역할행동”

 

 

편향 : 
• 환경과의 접촉이 자신이 감당하기 힘든 심리적 결과를 초래할 것이라
예상할 때 경험에 압도되지 않기 위해 환경과의 접촉을 피하거나
자신의 감각을 둔화시키는 것. “에너지의 철회”
• 부담스러운 대화관계 상황에서 나타남
상대방의 눈길 피하기, 빙빙 돌리면서 초점 흐리기, 간접적인 개념묘사