대다수의 사람들이 경험하는 화병! 화병의 원인, 증상, 치료법을 간략히 소개드려요!

이런 아름다운 화병이 아닙니다!


인간관계가 모든 스트레스 중 가장 큰 원인을 차지하죠!

심하면 우울증이나 공황장애로 까지 진행될 수 있는 화병에 대해서 소개드리겠습니다.

심리학 권위서적 중 하나인 DSM 4에서 화병을 등재하여 화제가 된 적이 있죠.

화병은 한국 문화와 관련된 특이한 질환으로 설명이 나와 있어요. 지금도 화병에 걸린 많은 분이 화병 때문에 고민을 하는데요.

왜 유독 한국에서만 화병이 많이 발생하는 걸까요? 오늘은 화병의 원인, 증상, 화병 치료방법까지 자세히 살펴보려 합니다.

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화병의 주 원인은 스트레스입니다. 우울증 역시 주 원인이 스트레스지만, 화병은 우울증과 차이가 있어요. 화병은 한국 문화의 특수성에서 비롯된단 건데요. 가부장적 문화, 나서면 안 되거나 화를 참아야 하는 상황이 환자의 우울과 분노를 누르게 됩니다. 그리고 그 억압된 우울과 분노는 신체, 정신적으로 문제를 일으키죠.


화병의 증상은 우울증과 정신불안과 비슷한데요. 불안, 초조, 우울, 짜증 등의 감정을 동반합니다. 자신감 결핍, 의욕 결핍이 오는 분도 있다 해요. 이외에도 불면, 식욕 저하 등이 나타나는 등 정신적으로 문제를 일으키는데요. 두통, 화끈거림, 입 마름, 흉통, 등 신체적인 증상도 나타난답니다. 우울감이 심해지는 경우 자살을 생각할 수 있기 때문에 더욱 주의해야 합니다.

또 화병은 직장이나 가정에서 오랜 시간 화, 성격 참아 생겨, 바로 문제가 해결되진 않습니다. 따라서 적극적으로 해결하려는 모습이 중요해요. 본인 스스로 심각하다 생각하면 병원에 방문하여 진단을 받아보는 게 좋습답니다. 보통 상담이나 뇌 MRI를 통해 화병 유무를 확인할 수 있어요. 그렇다면 화병 치료 방법은 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 해요.

화병 치료 방법 첫 번째는 정신 치료입니다. 정신 치료의 경우 화병이 심각하지 않을 경우에 주로 사용하는데요. 먼저 화, 스트레스의 원인인 인간관계 등을 근본적으로 해결하는 방법이 있습니다. 다음으로는 개인의 성격을 변화시키거나 스트레스를 유연하게 대처하는 법이 있죠. 이 치료는 단기간보단 장기간 여유를 두고 받는 것이 중요해요.

화병 치료 방법 두 번째는 약물 치료입니다. 약물 치료는 화병 치료 방법에 빠지면 안 될 중요한 치료법인데요. 화병이 일반 우울증과 비슷하기 때문에 세로토닌, 노르에피네프린 등에 작용하는 항우울제를 사용합니다. 약물 치료의 경우 적어도 2~3주 이상 복용해야 효과가 나타나요. 또 나아졌다 해도 언제 재발할지 모르기 때문에 일정 기간 약을 먹어줘야 합니다.

무엇보다 화병 치료에 중요한 것은 본인이 극복하려는 의지입니다. 취미 생활, 운동 등을 하며 스트레스를 최소화시키고 부정적인 감정을 억누르는 것이 중요해요. 여기엔 본인의 의지가 크게 작용하죠. 또한 화병은 심각해질수록 치료가 어려우니 화병이 의심될 때, 즉시 병원에 방문하여 조기 치료를 받아야 합니다. 앞서 알려드린 정보로 화병을 이해, 예방하고 치료하는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.


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