오복 중 하나인 치아! 이빨을 제대로 닦을 수 있는 간단하고 효율적인 양치법 베스트4를 소개드려요

오늘 포스팅은우리가 매일매일 하는 양치질이지만 올바른 양치질 방법은 자세하게 모르시는 분들!! 올바른 양치질 방법을 소개합니다! 아이를 키우시는 분들께서는 미리미리 아이에게 올바른 양치질 방법을 알려줄 수 있고 깨끗하고 건강한 치아를 만들 수 있는데 도움도 되겠죠!







1. 칫솔에 물 묻히지 않기

첫번째 올바른 양치질 방법은 칫솔에 물을 묻히지 않기! 입니다. 칫솔에 물을 묻히면 거품이 금방 생기기 때문에 오래 하지 않아도 거품이 많이 생겨나서 이쯤해도 되겠지? 라는 생각과 동시에 꼼꼼하게 양치질을 하지 않을 수 있다고 합니다. 뻑뻑한 칫솔이 싫어서 늘 물을 묻히는 분들이 많은데 고쳐야 겠네요!







2. 치약의 양

두번째 올바른 양치질 방법은 치약의 양 입니다. 우리나라는 전 세계에서 치약 소비량이 2위일 정도로 치약을 많이 사용한다고 하는데요! 치약은 칫솔에 살짝만 묻힐 정도가 좋다고 해요. 가득 짜서 하게 되면 거품이 금방 나기 때문에 양치질을 하는 3분이 다 지켜지지 않는다고 합니다. 거품이 많이 생기면 역하기도 하고 빨리 뱉어내니까요! 또한 위에 사진과는 반대로 치약이 칫솔모 사이사이에 들어가도록 짜는게 좋다고 합니다!







3. 양치 순서 지키기

세번째 올바른 양치질 방법은 양치 순서 지키기 입니다! 치석이 가장 잘 쌓이는 부분부터 닦아주시는게 좋은데요~ 치석이 잘 쌓이는 아래쪽 앞니 안쪽과 어금니 바깥쪽부터 구석구석 닦아주면 조금 더 오래 꼼꼼히 닦아줄 수 있다고 합니다. 치석이 쌓이면 치아도 누렇게 변색될 뿐만아니라 입냄새도 나기 때문에 올바른 양치질 방법이 정말 중요하겠죠!?




4. 칫솔질 제대로 하기

올바른 양치질 방법 마지막은 칫솔질 제대로 하기 입니다! 칫솔을 주먹으로 잡게되면 좌우로 하기 쉽다고 해요. 하지만 칫솔질은 위아래로 해주는 것이 좋다고 합니다. 연필잡듯이 칫솔질을 해주시면 훨씬 수월하게 하실 수 있다고 해요! 치아와 잇몸 경계에 칫솔을 대고 마지막에 위로 쓸어올려서 마무리 하게 되면 잇몸도 함께 닦을 수 있다고 하니! 꼭 기억해주세요 :)



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