교양, 상담학, 아동학, 심리학 전공필수 결혼과 가족 요점 정리 5. 자신에 대한 이해 1

5. 자신에 대한 이해 1

1 청년기 발달

- 청년기는 신체발달, 인지발달, 사회성발달을 위한 도전과 기회의 시기
- 성인 세계가 무엇을 의미하는지에 대하여 진지하게 생각해 보아야 함.
- 이 시기의 청년들은 스스로 나는 누구인가, 나는 어떤 사람이 되기를 원하는가, 내
가 평생 동안 하고 싶은 일은 무엇인가 등의 질문을 하게 됨.
- 쉽게 답을 얻을 수 있는 것이 아니기 때문에 청년기에 불안감과 혼란스러운 감정을
느끼는 것은 자연스러운 일
▷ Westlake & Westlake, 1992
◆ 부모로부터 독립하여 성숙한 성인기에 도달하는 청년기에는 다음과 같은 발달과업을 통해
자신을 이해하고 자신의 존재 가치를 실현하게 됨.

1) 신체적 능력감을 달성함
- 신체적 능력감에 도달한다는 것은 단순히 신체 발달을 최적 상태로 이룬다는 것을
의미하는 것이 아니라 자신의 신체를 받아들이고, 신체를 최대한 활용하며, 신체
건강을 관리하는 능력
- 또한 자신의 신체적 제한을 받아들이고, 제한된 신체적 능력을 다른 것으로 대치
하는 것도 신체적 능력감 발달에 속함.

2) 사회적으로 수용될 수 있는 정체감을 형성함
- 청년기에는 다음과 같은 질문 등을 통해 자신의 정체감을 형성하게 됨.
◆  자신이 어떤 사람이 되기를 원하는가?
◆  자신이 원하는 사람이 되려면 어떤 단계를 거쳐야 하는가?
◆  가족에서의 나의 역할은 무엇인가?
◆  친구 관계에서의 나의 역할은 무엇인가?
◆  사회에서의 나의 역할은 무엇인가?
◆  미래에는 어떤 역할을 할 수 있을까?
- 청년기에 사회적으로 수용될 수 있는 정체감을 형성하는 데는 역할모델이 중요함.
◆  역할모델이란
- 자신이 존경하고, 존경할 만한 특성을 가진 사람을 찾아 그 사람의 역할을 모델링한다는
것을 의미
- 흔히 부모, 교사, 친구, 위인, 사회적 인물, 연예인 및 주변인들이 됨.
- 청년기에 건강한 역할 모델을 발견하고 동일시하려는 노력 자체가 사회적으로 수용될 수
있는 정체감을 형성하는 일

- 사회에 수용될 수 있는 일을 찾아 경험하는 것은 자아정체감 형성에 필수적인 과업이 될
수 있음.

3) 가치체계를 형성함
- 가치는 내가 어떤 사람으로 살 것인가에 대한 답이므로 나에게 중요한 것이 무엇
인가, 나는 부모나 친구의 가치를 받아들일 수 있는가 등에 대해 진지하게 생각해
보면서 자신의 가치를 점검해 보아야 함.
- 개인의 가치는 성실, 종교적 신념, 정직, 사랑, 명예, 돈, 가족, 친구, 의리, 지성,
교육, 힘, 권력 등과 같이 다양함.
- 자신의 가치에 따라 산다는 것은 의사결정이나 행동에 일관성이 있다는 것을 의미 함.
- 가치체계는 바람직한 인성 형성에 중요한 부분
- 자신의 가치를 아는 것은 인생의 목적과 의미를 부여
- 자신의 가치를 고수하는 것은 어떠한 시련이나 유혹에도 자신의 의지를 흔들림 없
이 펼칠 수 있게 해줌.

4) 사회적으로 책임 있는 행동을 기름
- 사회적으로 책임이 있다는 것은 규준이나 전통을 무조건 따르는 것을 의미하지는
않음.
- 사회적으로 책임감 있는 사람은 적극적인 시민의식을 갖는 사람으로, 시민공동체
를 형성하는 데 자발적으로 참여하고 사회적으로 책임 있는 행동을 스스로 기른
다는 것을 의미함.
- 사회의 변화에 관심을 가지면서 자신의 권리와 의무를 수행해야 할 필요가 있음.

5) 상호 만족할 만한 가족관계를 형성함
- 청년기의 가장 어려운 과업 중 하나가 부모로부터 독립하면서 상호존중을 바탕으
로 한 부모-자녀 관계를 유지하는 것
- 자녀와 부모 모두 서로의 관점을 이해할 수 있는 공감능력을 형성해야 함.
→ 청년들은 타인을 배려하면서 자신의 주장을 펼칠 수 있는 다양한 인간관계 기
술들을 미리 연습
- 부모는 청년들이 독립할 수 있도록 이끌어 주고, 청년들은 책임 있는 방식으로 자
신의 독립을 추구하여야 하며, 독립에 문제가 있을 때는 부모의 조언을 구할 필요
가 있음. → 부모와 상호의존적인 관계를 가지며, 진정한 독립과 의존의 의미를
깨닫게 됨.

- 가족관계 중 형제자매와의 친밀한 관계는 성인기에 가족의 연대감을 이루는 기초
가 됨.
- 자라는 동안 형제가 경쟁이나 질투의 대상이었다 하더라도 성인기 이후에는 동료
로서, 지지자로서 중요한 인간관계 지원이 됨.

6) 지속적인 우정을 유지함
- 청년기에는 생각, 이상, 꿈, 철학, 목표를 나눌 수 있는 친구가 필요
- 활동을 같이 할 수 있는 친구뿐 아니라 자신의 가장 깊은 비밀을 나눌 수 있는 신
뢰할 만한 친구, 그리고 성인기에 인간관계에 대한 책임감을 실행해 볼 수 있는
친구가 필요함.
- 친구와의 관계로 인해 많은 갈등과 압박
- 확고한 가치체계와 자아관을 바탕으로 한 말과 행동으로 자신의 의견을 피력하고,
자기주장 능력을 개발시킨다면, 처음에는 친구 집단과 같이 어울리는 데 필요한
유혹을 물리치기가 어렵지만 결국은 자신의 가치를 믿고 따를 수 있게 되며 긍정
적인 자아이미지를 형성할 수 있게 됨.

7) 학습 스타일과 의사소통 기술을 개발
- 자신의 적성과 취미에 맞는 전공을 선택하고, 인생의 목표를 달성하는 데 필요한
학습 스타일을 길러야 함. → 미래 직장생활에서의 일처리 스타일에 영향
- 청년기에는 의사소통 기술을 증진시키기 위해 많은 노력이 필요
- 읽기, 쓰기, 듣기, 말하기와 같은 의사소통 기술은 직업에서도, 인간관계에서도 중
요한 기술
- 이러한 의사소통 기술은 학습 스타일이나 다양한 인간관계 경험으로 배양시킬 수
있음.

8) 교육을 통하여 직업 계획을 세움
- 미래 직업을 계획하기 위해서는 자신을 평가하여 자신의 재능이 무엇인지, 자신의
관심영역이 무엇인지, 자신의 제한점이 무엇인지를 알아야 함.
- 자신이 원하는 직업이 어떤 종류인지, 사람들과 같이 일하기를 원하는지 혹은 혼
자 독립해서 일하기를 원하는지, 대기업에서 혹은 중소기업에서, 도시에서 중소도
시에서 혹은 농촌에서 직업을 찾기를 원하는지 등에 대해 생각해 보아야 함.
- 부모, 교사, 상담가는 교육목표와 직업목표를 훈련시키는 좋은 조언자가 될 수 있음.

- 그러나 자신의 노력과 자아훈련으로 직업에 대한 의사결정을 하고 계획을 수행해
야 자신의 길을 걸을 수 있음. → 교육을 통하여 직업세계에 대한 의사결정과 계
획 수행능력에 필요한 유능감을 키울 필요가 있음.

9) 경제적 독립을 달성함
- 청년기에 완전한 경제적 독립을 이루기는 어려움.
- 초기부터 여러 단계를 거치면서 이루어짐. 아르바이트를 통하여 경제적 도움과 더
불어 경제적 독립을 연습해 볼 수 있음.

10) 결혼과 가족생활을 준비함
- 청년기의 마지막 발달과업은 결혼과 가족생활을 준비하는 것
- 어떤 의미로는 앞에서 제시한 아홉 가지 발달과업이 친밀한 인간관계를 위해 달성
해야 할 것들
- 결혼과 가족생활을 잘 유지하는 사람들의 특성
◆  자신의 신체를 받아들이고 자신의 신체를 충분히 활용하여 신체적 능력감을 달성한 사람
◆  사회적으로 수용될 수 있는 정체감을 형성한 사람
◆ 자기 자신과 배우자의 가치체계에 만족하는 사람
◆  사회적으로 책임 있는 행동을 하는 사람
◆  자신의 가족을 존중하고, 가족들로부터 존경받는 사람
◆  지속적인 친구관계를 유지하는 사람
◆  의사소통을 잘 할 수 있는 사람
◆  자신이 선택한 직업을 효과적으로 수행할 수 있는 능력을 지닌 사람
◆  자신의 목표와 계획에 따라 사회적 지위와 경제적 독립을 달성한 사람

2 성숙

- 성숙을 한마디로 정의하기는 어렵지만 모든 사람들은 인생의 단계를 거치면서 지
속적으로 성숙해 감.
- 계속적인 과정을 거쳐 매일의 새로운 경험을 통해 이루어짐.
- 유형에 따라 성숙한 사람과 미성숙한 사람을 구분할 수 있는 특성이 밝혀져 있음.
이러한 특성은 우리가 삶에서 지속적으로 노력해 나아가야 할 성숙의 방향을 제
시해 줌.
- 보통 여섯 가지 유형으로 구분

 

1) 연령적 성숙
- 시간에 따른 나이를 말함.
- 몇 살에 학교에 입학할 수 있나, 몇 살부터 부모의 허락 없이 결혼할 수 있나, 운
전면허를 취득하거나 선거할 수 있는 나이는 언제인가 등과 같이 법적인 문제를
다루는 연령적 나이

2) 신체적 성숙
- 자신의 신체를 받아들이고, 자신의 신체를 활용할 수 있는 능력
- 자신의 신체를 받아들이지 못하는 경우 자아존중감이나 심리적 건강에 부정적인
영향을 미쳐 대인관계에서도 문제를 일으킬 수 있음.
- 술, 담배, 마약, 무분별한 성으로부터 자신의 신체를 보호하고, 자신의 건강을 증
진시킬 수 있는 방법을 발견하여 이를 생활 속에서 실천하는 것도 신체적 성숙을
위한 방법

3) 감정적 성숙
- 자신의 감정을 억누르는 것이 아니라 자신과 다른 사람의 감정을 인지하고, 감정
을 건설적으로 다루고 표현하는 능력
- 대부분의 사회문제는 감정적으로 미성숙한 사람들에 의해 일어남.
- 감정적으로 미성숙한 것은 다른 어떤 요인보다 결혼을 실패로 이끄는 요인이 됨.
- 사람들이 감정적으로 성숙할수록 우리 가정과 사회는 더욱 건강해질 수 있음.
- 감정적으로 미성숙한 사람의 특징
◆  사소한 일에 감정적으로 대응하면서 화, 분노와 같은 감정을 과장되게 표현
◆  자신의 감정에 앞서 다른 사람의 감정을 고려하지 않음. 즉, 다른 사람은 어찌
◆  되었든 자신의 속만 풀리면 됨.
◆  그룹에 속해 있어야만 안정감을 느껴 혼자 있는 시간을 견디기 힘들어함.
◆  과거에 감정적으로 당했던 기억을 절대로 잊지 않음.
◆  다른 사람이 자신을 속인다고 생각하여 늘 의심하고, 꼬치꼬치 캐물음.
◆  자기가 삶의 주체가 되지 못하고, 자신의 욕구가 무엇인지도 모름.
- 감정적으로 성숙한 사람의 특성
◆  자기 스스로 자신의 감정을 절제하고 조절함.
◆  슬픔, 고통, 분노, 우울, 좌절감 등과 같은 무거운 감정을 잘 견뎌낼 수 있음.
◆  상처받은 감정을 표현하기 전에 그것을 점검할 수 있음.
◆  자신의 감정을 건설적인 방식으로 표현
◆  같이 있는 사람들에게 즐거움과 긍정적인 에너지를 줄 수 있는 사교성이 있어 좋은 인간관
계를 유지

 

4) 지적 성숙
- 이해할 수 있는 폭을 넓히는 것으로 환경의 영향을 가장 많이 받는 성숙의 유형
- 자신에게 주어진 환경이 자극적이지 않으면 → 지적 성숙은 제자리에 멈추게 됨
- 자신의 지적 능력 이상의 일을 요구받게 되면 → 너무 많은 압박감으로 인하여 쉽
게 용기가 저하됨 → 배우고 성장하는 일을 멈춤
⇒ 적절한 수준의 환경적 도전을 받거나 그 도전으로부터 어느 정도 성공하게 될 때
가장 급속히 발달
▷ 지적 성숙에 도달하기 위해서
◆  어휘력을 늘리고 추상적인 개념을 이해하도록 노력
◆  스스로 의사 결정 하는 방법을 배움.
◆  문제해결력을 증진시킴.
◆  자신과 타인의 문제를 객관적인 관점으로 보려고 노력
◆  모든 사실을 알기 전까지 성급한 판단을 보류
◆  전 생애 동안 배움에 초점을 두는 자세를 가짐.

 

5) 사회적 성숙
- 다른 사람과 잘 지낼 수 있는 능력
- 사회적 성숙의 궁극적인 목표는 책임감
▷ 사회적 성숙을 이루는 방법
◆  편견을 피함. 편견이란 다른 인종, 종교, 지역, 직업과 같은 것을 극도로 싫어하거나 참지 못
하는 것. 사람을 구분해서 편견을 가진다는 것은 사람의 개인적인 가치를 인정하지 않는 것
을 뜻함.
◆  자신의 행동과 그 행동의 결과에 대하여 책임을 짐. 책임에 대한 비난을 다른 사람에게 전가
시키지 않고 자신이 받아들일 수 있음.
◆  가족, 친구, 교사, 동료들의 결점이나 약점, 모순점에 대해 인내력을 기름.
◆  규칙과 법을 준수하고, 불공평한 법과 부적절한 규칙은 변화시키도록 노력
◆  경제적 독립을 이룸.
◆  연령과 서에 관계없이 새로운 사람을 만나는 데 필요한 사회적 기술, 즉 의사소통 능력이나
문제해결 능력을 개발
◆  공통적인 목표를 가지고 다른 사람과 협동하는 활동에 참여하는 기회를 가짐.

 

6) 철학적 성숙
- 철학은 우리에게 동기부여의 원천이 되어 에너지를 주는 것 → 우리가 목표를 세
우고 그것을 달성하기 위해 노력하게 만듦

- 철학적 성숙은 자신과 다른 사람의 세계를 명확하게 볼 수 있도록 해줌.
▷ 철학적 성숙을 이루기 위한 방법
◆  자아훈련을 통하여 양심을 발달시킴.
◆  자신의 문제뿐 아니라 다른 사람의 문제에 대해서도 관심을 가져 사회적 의식을 발달시킴.
◆  일상생활에서 중요하고 우선적인 일을 실행할 수 있는 가치적 자율성을 발달시킴.
◆  인생의 방향을 위한 장기적 목표를 세움.
◆  자신의 생각과 행동을 이끌어 줄 도덕과 윤리적 가치를 개발시켜 미래를 향한 목표를 위해
꾸준히 나아갈 수 있도록 함.
◆  자아존중감을 발달시켜 자신이 선택한 철학에 내포된 진리에 따라 지속적으로 정체감을 발
달시켜 나감.
◆  더 높은 단계의 철학적 성숙을 달성할 수 있도록 융통성과 적응력을 발달시킴.