겨울 면역력을 높여주는 겨울에 특히 좋은 차 종류 몇 종류를 소개드려요~

코로나 + 극한 한파로 인해 면역력이 약해 고생하는 분들이 많은데요.

특히 감기로 인해 고생하는

분들이 점차 늘고 있습니다.

몸을 챙길 시간이 없다면

따뜻한 차 한잔으로 몸을 따뜻하게 해주고

건강하게 하며 심신의 안정을

찾을 수 있도록 겨울철에 마시면

좋은 차 종류에 대해 몇 가지 알아보겠습니다.

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1. 국화차​

국화차는 비타민A와

B가 많이 함유되어 있는데요.

스트레스에 좋고 눈을 밝게 해줍니다.

또 신경통, 기침, 두통에도 매우

좋은 효과를 보여주고

특히나 감기에 걸렸을 때 마셔주면

좋다고 하니 감기 증상이 보일 때

미리 마셔서 예방하시기 바랍니다.

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​2. 연근차

연근차는 달달하고 고소한 맛이 나는데요.

비타민C와 아미노산이 풍부해서

신진대사는 물론

피부 트러블에도 매우 좋다고 합니다.

연근을 말려서 우려마시는 것을 추천드립니다.

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​3. 생강차

생강차는 면역력을 좋게 하고

항균작용을 하기 때문에 감기 예방에

탁월한 효과가 있는데요.

몸을 따뜻하게 해주는 성분도 있어

수족냉증을 앓고 있는 분들이나

생리통으로 인해 고생하는 분들에게

매우 좋다고 합니다. 이에 여성분들이

자주 마셔주는 것이 좋겠죠?

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​4. 대추차

대추차에도 마찬가지로 비타민C가

풍부하게 함유되어 있는데요.

감기예방에 좋으며 대추에 들어있는

베타카로틴과 플라보노이드가

몸안의 활성산소를 없애주어 피부의

노화를 예방한다고 합니다.

그리고 이뇨작용을 해서 체내노폐물

배출에 도움이 되어 여성분들 다이어트에도

도움이 된다고 하니 많이

마시는 게 좋습니다.

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+ 기타

이외에도 모과차 유자차는 아주 유명해서 자주 마시지만

몸에 좋은 차로는 도라지차, 진피차, 감잎차도 있으니 적절하게

몸에 따라 마셔주는 게 좋습니다.

겨울철은 각종 바이러스로 인해 고생하기 때문에 건강기능식품을

챙겨 드시면서 물도 많이 마셔주고 몸을 따뜻하게 할 수 있는 차도

함께 마시기 바랍니다.

 

읽어주셔서 감사합니다.

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