간단하게 알아보는 머리카락으로 건강상태를 알아보는 방법을 확인해보세요!

사람의 신체는 정말 신기하게도 우리의 몸은 어딘가에 문제가 생기거나 이상 증세가 있을 때 각종 신체기관을 이용해 그 내용을 전달하고 있는데요 우리의 머리카락도 그 중 한 가지이죠!

머리카락은 우리가 생각한 것보다 훨씬 많은 정보를 담고 있는데요, 평소 식습관이나 영양소의 밸런스까지도 담겨있다고 합니다! 이번에는 이런 머리카락 상태로 건강을 체크하는 방법에 대해 소개해 드리려고 하는데요, 염색이나 펌 등 미용에만 힘쓰고 있는 것은 아닌지 다시 한번 돌아보고 머리카락으로 건강 상태를 체크해 보는 것은 어떨까요?







두피가 심한 지성에 속한다면, 이는 에스트로겐의 분비에 문제가 생겼다는 신호일 수 있습니다. 만약 에스트로겐 분비에 문제가 없다면 평소 에스트로겐이 많이 함유된 것을 먹고 있는 것은 아닌지 살펴볼 필요가 있는데요, 이는 경구 피임약의 문제일 수 있다고 합니다! 에스트로겐의 문제가 아니라면 사용하는 샴푸 때문일 수도 있는데요, 이럴 땐 기존 샴푸를 사용하되 '살리실산'이 함유된 샴푸를 함께 사용해 주면 두피의 기름기를 줄이는 데 효과가 있다네요~!





심한 지성도 문제지만 심한 건성 역시 큰 문제가 아닐 수 없습니다! 두피가 건성이라면 머리카락 역시 푸석하고 건조해 윤기라고는 찾아볼 수가 없죠! 이런 경우는 과한 염색과 펌 등이 원인일 수 있답니다! 이런 분들은 염색이나 펌의 횟수를 줄이고 드라이기나 고데기를 이용하는 것도 삼가는 것이 좋답니다~! 다른 이유로는 갑상선에 문제가 생겼을 가능성도 있다는데요, 이는 간단한 검사로도 확인할 수 있으니 꼭 병원에 가보시길 바랄게요~!






혹시 채식주의자이신가요? 머리카락에 윤기가 전혀 없다면 이는 영양분이 불균형하다는 신호랍니다~! 충분한 지방의 섭취가 이루어지지 않으면 머리카락에 윤기가 돌지 않는다고 하는데요, 기름기가 많은 과일인 아보카도나 연어, 메로와 같이 기름진 생선을 섭취해 주는 것도 좋다네요~!





머리카락이 얇으면 정상적인 모발보다 더 쉽게 상하고, 스타일링을 하는 데에도 어려움이 있죠! 게다가 탈모까지 있다면? 이는 단백질과 철분이 부족할 때 나타날 수 있는 증상이랍니다! 머리카락은 대부분 단백질로 이뤄져 있기 때문에 머리카락이 얇고 잘 빠져 고민이라면 단백질과 철분의 섭취량을 늘려보시길 바랄게요.





만약 충분히 섭취를 하고 있음에도 이러한 증상이 나타난다면 극심한 스트레스가 원인일 수 있다고 합니다! 그러니 평소 스트레스를 해소할 수 있는 방법일 찾아보는 것도 좋겠네요! 다행인 것은 이런 증상은 수개월 내에 다시 정상적으로 돌아온다는 것인데요, 수개월이 흘러서도 탈모가 계속 일어난다면 호르몬 분비에 문제가 생겼을 수 있으니 전문가와 상담을 해보는 것이 좋겠습니다~!





지금까지 머리카락 상태로 건강을 체크해 볼 수 있는 방법에 대해 살펴보았습니다.



※ 부족하지만 글의 내용이 도움이 조금이라도 되셨다면, 단 1초만 부탁드려도 될까요? 로그인이 필요없는 하트♥(공감) 눌러서 블로그 운영에 힘을 부탁드립니다. 그럼 오늘도 행복한 하루 되십시오^^